认真对待一日三餐
才能不辜负一年四季
你有没有发现：生活中，挑挑拣拣吃一顿饭的人，常常不会快乐；匆匆忙忙敷衍一顿饭的人，往往失了健康。总是认认真真吃好每顿饭的人，往往心态平和，常常开怀大笑。
有的人总在吃饭时百般计较，不好好吃饭；又在睡觉时百般思虑，不好好睡觉。其实，最简单的事情，才最难做好。
认真吃饭的人，都是热爱生活的人。做一顿饭，会花费一些时间，但美味值得等待。在案板上细细切好食材，看着锅里咕嘟咕嘟地翻滚着暖意，当酸甜苦辣氤氲在方寸之间的香气里，我们会感受到，生活原来如此美好，不用着急，也不必焦虑，因为深炖慢煮，终有香盈满室。
好的人生，从好好吃饭开始。只有认真对待一日三餐，才能不辜负一年四季。
饭要一口一口吃
路要一步一步走
生活中，不少人一遇到烦心事，就吃不下饭、睡不着觉。就算勉强吃几口，也没有心思去体味饭菜的滋味。
而有的人，即使身处低谷，也会认认真真吃好每一顿饭，做好眼前的每一件小事。
认真吃饭的人，不管多忙，都愿意花时间在一日三餐上；不管多累，都不会随便敷衍自己的胃。他们懂得照顾自己的身体和心情，懂得如何爱自己。
认真吃饭的人，总是活得很舒展。因为他们知道，饭要一口一口吃，路要一步一步走，专注做好眼前的事，认真度过每一天，就没有什么是过不去的坎儿。
一句“吃饭啦”
背后藏着家的温暖
你是否也有这样的经历：小时候，和父母因为生活琐事发生了一点小争吵。正生闷气的时候，妈妈推开你的房门说：“吃饭啦！”一家人坐在一起吃着家常饭，刚才的不愉快就都烟消云散了。
有网友说，“吃饭啦”是一句很神奇的话，因为家人嘴上说的是“吃饭啦”，心里说的是“我爱你”。是啊，一句“吃饭啦”，背后藏着的是家人之间的包容与深情。
厨房和餐桌，是一个家最有温度的地方。人们将他们对生活的热爱，藏进做的每一顿饭里，也通过这一顿顿饭，将一家人团聚在一起，紧密相连。
不论是春节还是中秋，凡是和“团圆”有关的日子，中国人都讲究一定要吃一顿“团圆饭”。因为一家人坐在一起好好吃饭，藏着对生活的热爱，也留住了家人间的温暖和深情。
懂得认真吃饭的人，最懂得生活。他们活得有温度、够舒展。他们懂得尊重下厨的人的不易，也享受于做饭时的乐趣。
认真吃饭的人，真的不简单。请珍惜你身边那个总是认真吃饭的人。
来源：夜读，综合极物等 | 主播：赵文龙本期编辑：李娜 陈子涵，实习生：洪舒云
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